¿Has pensado en llevar un diario de embarazo? ¿No lo has escuchado o simplemente no es lo tuyo?
Sin importar tu respuesta, llevar un diario de embarazo es la mejor manera de recordar esos pequeños pero notables momentos durante tus 40 semanas o menos antes de que llegue el bebé. Si no eres el tipo de persona que usa lápiz y papel; no te preocupes, puedes unirte a millones de otras madres que registran su experiencia con Journey.
Después de todo, siempre estás con tu teléfono, ¡así que comienza uno hoy!
¿Qué es un diario de embarazo?
Incluso si eres una mujer tradicional, un diario de embarazo te permitirá volver y reflexionar sobre las cosas y acciones graciosas pero locas que hiciste durante el embarazo. Con eso dicho, un diario de embarazo es como un diario - como los que escribíamos cuando estábamos en la escuela secundaria - pero esta vez, es una experiencia personalizada de tu journey de embarazo - todos los momentos, lágrimas, risas, tristeza, conmoción, antojos, - todo.
¿Por qué es importante mantener un diario de embarazo?
De entrada, el embarazo es un hito importante en la vida de todas las mujeres, incluso después un hijo, el segundo se siente como una experiencia nueva y diferente. Hay muchos beneficios de llevar un diario; algunos de los cuales son:
Crea un lazo especial con tu hijo
Aprendes a pensar por él, a escribir todos tus deseos, lo que podría estar pensando y al hacerlo, te das cuenta de que estás construyendo paulatinamente una relación que valorarás mucho tiempo después de que él/ella haya nacido.
Alivia el estrés
El embarazo es duro, incluso el llamado embarazo fácil, el perder tu comodidad, tu espacio y auto-identidad puede ser desafiante y loco. Esto puede convertirse en un estrés para ti y el bebé, lo cual no es bueno en absoluto. Documentar tu journey te permite aliviar el estrés e instalar/devolver un poco de calma a tu vida.
Te hace más eficiente
Cuando documentas tus actividades diarias, eres propensa a escribir pequeñas anotaciones o comentarios que te hacen feliz, recordatorios para mantener una cita o cualquier demanda que tengas.
Te mantiene al frente de tu embarazo
La idea de acechar suena raro pero eso es lo que hace el documentar. Te hace mantenerte al tanto de ti misma y de tu bebé de una buena manera, lo cual es genial. Otras razones por las que es importante son que te mantiene organizada, alerta y en sintonía contigo misma y con el bebé y contendrá recuerdos dignos de compartir también.
5 Consejos para comenzar un diario de embarazo
Bueno, escribiéndolos por supuesto. Ese es el comienzo, pero estos pasos deberían engancharte en poco tiempo:
1. No te impongas a empezar uno
Recuerda que se supone que debe ser divertido, y no una tarea que debes hacer (bueno, quizás lo sea), pero elige el mejor momento para ti para anotar lo que ocurrió durante el día.
2. Escribe momentos improvisados
Si tu diario está siempre contigo, escribe esos momentos improvisados como la primera visita al médico, cómo se sintió, la primera patada, un movimiento que te sobresaltó, cómo no te importó comer toda una porción de tarta de manzana con helado en la madrugada. Solo déjalo ser divertido.
3. No pienses solo escribe
En lugar de preocuparte por lo que estás escribiendo, simplemente anota tus pensamientos sin refinar, sin filtrar y crudos, esos son tus verdaderos sentimientos. Definitivamente te reirás cuando vuelvas a leer y recuerdes. El embarazo es como una película candente en HBO, llena de suspenso, emoción, risas y buenas lágrimas y quizás algunos choques reales; es suficiente para escribir una novela superventas. ¡Definitivamente no te quedarás sin una idea de qué anotar!
4. No dejes los pequeños detalles fuera
Sí, hay días más felices pero los días difíciles acechan entre ellos. Así que documenta tu aumento de peso, las náuseas matutinas, los vómitos y el odio por la comida que amas pero no durante el embarazo, un susto que tuviste y cómo superaste todo eso.
Diarios de embarazo en línea
El mundo está digitalizado, y como madre embarazada, el software de diario quita el estrés de escribir, y adicionalmente, puedes incluir fotos de tu día en la entrada. ¿No es divertido? Con la aplicación de Journey, puedes literalmente escribir cada sentimiento y emoción sobre la marcha. La aplicación va contigo a donde vayas. Esa no es la mejor parte...
En Journey también puedes:
Crear entradas personalizadas
Deja que una foto documente tu historia o tenga una foto que conecte los sentimientos e historias de cada día.
Organizar tu diario de embarazo
Agrega etiquetas y temas de diario a diferentes aspectos de tu embarazo a medida que tu vida cambia, como una primera patada o movimiento, etc.
Personalizar el diario para adaptarlo a tu estado de ánimo
Cambia el color, el tema, el fondo y el estilo como desees, ¡no hay restricciones!
Escribe sobre la marcha
Registra todos tus sentimientos y sucesos antes de la próxima cita con el médico, especialmente para las mamás con un embarazo difícil o complicado. Esto le dará a tu médico una visión profunda, ya que es posible que no recuerdes todo, pero tu diario Journey sí lo hará.
Agregar archivos multimedia
Agrega imágenes, videos, sonidos a cada entrada. De hecho, si eres una bloggera o vloggera, esto le dará a tus seguidores un análisis en profundidad de tu journey.
Establecer recordatorios
Te permite establecer recordatorios, asegurándote de que nunca te pierdas una cita, incluso por las cosas pequeñas. El embarazo te hace olvidadiza, creo que son las hormonas.
Un diario privado
Es privado, puedes decidir compartirlo o no, pero es todo tuyo, y nunca tendrás que preocuparte por perder un archivo o documento.
El diario Journey tiene más de 2 millones de otras madres documentando su journey diariamente. Esto te permite hacer amigas y conocer a otras madres que compartirán sus historias como fuente de aliento e incluso compartirán el proceso de nacimiento contigo.
El embarazo es un journey único y maravilloso que merece ser documentado, las mujeres que han documentado sus journeys han descubierto lo fuertes y preparadas que estaban. Este diario es uno que no solo valdrás para siempre, sino que tus hijos también lo harán.
Si quieres probar el nuevo diario digital Journey, please sign up the Journey diario app gratis hoy.